Aulas de Acrobacia de solo

— ABÓBODA —

Descrição das aulas

O QUE VÃO APRENDER ?

A acrobacia é a técnica básica das artes circenses que permite abordar todas as disciplinas. Praticada no chão, desenvolve a agilidade, a perceção e consciência do seu corpo em várias posições.

Os alunos aprenderão ou aperfeiçoarão individualmente cada um dos seguintes movimentos: cambalhotas, roda lateral, rodada, pinos, aranhas, flic-flac, roda sem mão e salto mortal.

Uma das maiores diferenças com a ginástica acrobática é que, em vez de fazer competição, fazemos espetáculos e desenvolvemos o espírito de compartilhamento.

INFORMAÇÕES ÚTEIS:
– A
ulas experimentais com marcação obrigatória;
– As aulas iniciam em Setembro 2019 e terminam em Julho 2019;
– Idade: dos 6 aos 14 anos;

– As aulas estão abertas a todos os interessados, com ou sem experiência;
– 15 vagas por aula.

BENEFÍCIOS

1- Desenvolver o controlo do corpo
2- Otimizar o equilíbrio e a postura
3- Superar medos
4- Melhorar a confiança
5- Aumentar a força
6- Desenvolver a flexibilidade e resistência corporal
7- Melhorar a coordenação motora
8- Auxiliar na definição dos músculos

Os formadores

Angela Nogueira nascida a 1977, em Lisboa, combina a experiência da ginástica com dança contemporânea e acrobacias aéreas.

Com formação base em engenharia do ambiente, é também formadora desta área, tendo preparação específica e reconhecida em formação de formadores.

1988/1993
Pertenceu a uma classe de ginástica acrobática, trampolins e tumbling, do Professor Fernando Monteiro, com passagem pelo Clube Nacional de Ginástica e Parede Futebol Clube. Nos últimos dois anos, foi atleta federada tendo iniciado a sua participação em campeonatos de tumbling.

1993/1998
Pertenceu à classe de tumbling do Ginásio Clube Português, com os Professores Domingos Fradinho e Carlos Silva, neste período foi atleta federada tendo participado em vários campeonatos distritais e nacionais da modalidade.

1998/2006
Pertenceu à classe Mista (acrobática de representação) do Professor João Melo, nos primeiros anos no Lisboa Ginásio Clube, e depois no Clube do Pessoal da EDP. Nesta classe participou em duas Gymnaestradas: 1999 – Gotemburgo e 2003 – Lisboa; para além das galas nacionais e blocos, em Gotemburgo participou na Gala FIG, e em Lisboa nas cerimónias de abertura e encerramento.

2012/2016
Formação em dança contemporânea, com o Professor João Melo, no Clube do Pessoal da EDP

2014/2017
Formação em acrobacias aéreas no Armazém Aéreo.

Horários & Preços

CRIANÇAS

(6/14 anos)

HORÁRIOS

ADULTOS

(M/15 anos)

HORÁRIOS

 Segunda-feira: 18h45 – 19h45

Sexta-feira: 18h45 – 19h45

Sexta-feira: 19h45 – 20h45

PREÇOS

Por Débito direto
1x/semana: 30€/mês
2x/semana: 40€/mês

Ou no balcão
1x/semana: 32€/mês
2x/semana: 43€/mês

+ taxa de inscrição e seguro anual obrigatório (ver todos os preços)

Sem duração de fidelização.
Cancelamento até dia 15 do mês anterior

HORÁRIOS

CRIANÇAS

Segunda-feira: 18h45 – 19h45

Sexta-feira: 18h45 – 19h45

ADULTOS

Sexta-feira: 19h45 – 20h45

PREÇOS

Por Débito direto
1x/semana: 30€/mês
2x/semana: 40€/mês

Ou no balcão
1x/semana: 32€/mês
2x/semana: 43€/mês

+ taxa de inscrição e seguro anual obrigatório (ver todos os preços)

Sem duração de fidelização.
Cancelamento até dia 15 do mês anterior

Marque uma aula experimental !

A aula experimental tem um custo de 10€.
Se gostar e se inscrever no prazo de 7 dias, este custo será descontado na taxa de inscrição.

PERGUNTAS FREQUENTES

Precisa de ter experiência?

Não. As nossas aulas são abertas a todos os níveis.

Qual roupa preciso levar?

Recomendamos roupas confortaveis que não limitam os movimentos.

Qual é a idade média nas aulas de adultos?

Temos atualmente alunos entre 20 e 40 anos e uma atmosfera muito boa!