Aulas de Yoga aéreo

— 2020 / 2021 —

Descrição das aulas

O QUE VÃO APRENDER ?

Nas aulas de yoga aéreo irão fazer posturas do yoga adaptadas ao tecido de forma segura e dinâmica, a desafiar a gravidade e desenvolver a noção espacial.

Desenvolve força, flexibilidade, confiança, controlo respiratório e proporciona o bem-estar físico e mental.

INFORMAÇÕES ÚTEIS:
– Aberto a todos os interessados, com ou sem experiência ;
Marcação obrigatória para aula experimental;
– As inscrições mantêm-se abertas ao longo do ano, mediante o número de vagas.
– 6 vagas por aula
(com respeito da distância de segurança devido ao covid-19)

 

Os formadores

MARÊ CAVALCANTI

Aula de ioga suspenso

A Marê vem do Brasil onde se tornou terapeuta da fala formada pela PUC-São Paulo.

Iniciou a prática e estudo do Yoga em 2001 e terminou a sua formação em Hatha Yoga pelo método lyengar em 2009.

Em 2011 terminou o curso em biomecânica aplicada ao yoga no Centro de Estudos da Dor e do Movimento – CEDM.

Pratica o tecido acrobático desde 2014. Em 2017 mudou-se para Lisboa onde se tornou instrutora de tecido vertical na Perfolie Arte. No mesmo ano, frequentou o curso intensivo de yoga suspenso no Jaya Aerial Lab em Lisboa.

Horários & Preços

ADULTOS

(M/15 anos)

HORÁRIOS

Terça-feira: 18h30 – 19h30

Quarta-feira: 9h45 – 10h45

Quinta-feira: 18h30 – 19h30

PREÇOS

1x/semana: 35€/mês 2x/semana: 45€/mês

+ taxa de inscrição e seguro anual obrigatório (15€)

Sem duração de fidelização. Cancelamento até dia 15 do mês anterior

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A aula experimental tem um custo de 10€.
Se gostar e se inscrever no prazo de 7 dias, este custo será descontado na taxa de inscrição.

PERGUNTAS FREQUENTES

Precisa de ter experiência?

Não, as nossas aulas de yoga aéreo são abertas a todos os níveis, não é preciso qualquer experiência. A professora adapta-se as capacidades de cada aluno.

Qual roupa preciso levar?

Recomendamos roupas confortaveis que não limitam os movimentos e uma pequena toalha. Temos tapetes de yoga para todos mas também pode trazer o seu próprio tapete.