ginastica de solo

AULAS DE ACROBACIA DE SOLO

A acrobacia é a técnica básica das artes circenses que permite abordar todas as disciplinas. Praticada no chão, desenvolve a agilidade, a percepção e consciência do seu corpo em várias posições.

Os alunos aprenderão ou aperfeiçoarão individualmente cada um dos seguintes movimentos: cambalhotas, roda lateral, rodada, pinos, aranhas, flic-flac, roda sem mão e salto mortal.

Uma das maiores diferenças com a ginástica acrobática é que, em vez de fazer competição, fazemos espetáculos e desenvolvemos o espírito de compartilhamento.

INFORMAÇÕES ÚTEIS:
– A
ulas experimentais com marcação obrigatória dia 4, 6 e 7 de Setembro 2018;
– As aulas iniciam em Setembro 2018 e terminam em Julho 2019 (sem duração de fidelização);
– Idade: dos 6 aos 14 anos;

– As aulas estão abertas a todos os interessados, com ou sem experiência;
– 15 vagas por aula.

BENEFÍCIOS

1- Desenvolver o controlo do corpo
2- Otimizar o equilíbrio e a postura
3- Superar medos
4- Melhorar a confiança
5- Aumentar a força
6- Desenvolver a flexibilidade e resistência corporal
7- Melhorar a coordenação motora
8- Auxiliar na definição dos músculos

INSTRUCTORES

professora de ginática acrobática

 

Angela Nogueira nascida a 1977, em Lisboa, combina a experiência da ginástica com dança contemporânea e acrobacias aéreas.

Com formação base em engenharia do ambiente, é também formadora desta área, tendo preparação específica e reconhecida em formação de formadores.

1988/1993
Pertenceu a uma classe de ginástica acrobática, trampolins e tumbling, do Professor Fernando Monteiro, com passagem pelo Clube Nacional de Ginástica e Parede Futebol Clube. Nos últimos dois anos, foi atleta federada tendo iniciado a sua participação em campeonatos de tumbling.

1993/1998
Pertenceu à classe de tumbling do Ginásio Clube Português, com os Professores Domingos Fradinho e Carlos Silva, neste período foi atleta federada tendo participado em vários campeonatos distritais e nacionais da modalidade.

1998/2006
Pertenceu à classe Mista (acrobática de representação) do Professor João Melo, nos primeiros anos no Lisboa Ginásio Clube, e depois no Clube do Pessoal da EDP. Nesta classe participou em duas Gymnaestradas: 1999 – Gotemburgo e 2003 – Lisboa; para além das galas nacionais e blocos, em Gotemburgo participou na Gala FIG, e em Lisboa nas cerimónias de abertura e encerramento.

2012/2016
Formação em dança contemporânea, com o Professor João Melo, no Clube do Pessoal da EDP

2014/2017
Formação em acrobacias aéreas no Armazém Aéreo.

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HORÁRIO

À partir de Setembro 2018

Sexta-feira : 18h45 – 19h45

Reserva para aula experimental obrigatória.

PREÇOS

1x por semana : 30€/mês

+ inscrição e seguro anual

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A aula experimental é apenas 5€.
Se gostar e se inscrever no prazo de 7 dias, este custo será descontado na taxa de inscrição.

  • Caso tenha disponibilidade nos 3 dias selecione as 3 datas. Precisamos de um mínimo de 5 participantes para poder realizar a aula.