Aulas de Yoga aéreo
— 2023 / 2024 —
Descrição das aulas
O QUE VÃO FAZER ?
Nas aulas de yoga aéreo irão fazer posturas do yoga adaptadas ao tecido de forma segura e dinâmica, a desafiar a gravidade e desenvolver a noção espacial.
Desenvolve força, flexibilidade, confiança, controlo respiratório e proporciona o bem-estar físico e mental.
INFORMAÇÕES ÚTEIS:
- As aulas iniciam dia 04/09/2023 e terminam dia 28/07/2024;
- As inscrições mantêm-se abertas ao longo do ano, mediante o número de vagas
- As aulas estão abertas a todos os interessados, com ou sem experiência;
- 9 vagas por turma.
- Aulas experimentais com marcação obrigatória;
As formadoras
A Marê vem do Brasil onde se tornou terapeuta da fala formada pela PUC-São Paulo.
Iniciou a prática e estudo do Yoga em 2001 e terminou a sua formação em Hatha Yoga pelo método lyengar em 2009.
Em 2011 terminou o curso em biomecânica aplicada ao yoga no Centro de Estudos da Dor e do Movimento – CEDM.
Pratica o tecido acrobático desde 2014. Em 2017 mudou-se para Lisboa onde frequentou o curso intensivo de yoga suspenso no Jaya Aerial Lab em Lisboa e começou a dar aulas de yoga aéreo na Perfolie Arte.
A Sara nasceu em 1991 e sempre foi adepta de praticar exercício físico, meditação e yoga.
Além do desporto, tem uma licenciatura em Marketing e mestrado em Gestão de Eventos, mas nunca deixou de lado a vontade de experimentar novos desafios.
Começou a prática do yoga tradicional em 2012 e descobriu a paixão pelo yoga aéreo em 2018.
Em Fevereiro de 2022, terminou a sua certificação de 200hr como professora de yoga aéreo, reconhecida internacionalmente pela World Yoga Alliance com a prof. Lucie Lorencová na Studio Fly, Porto.
Horários & Preços
ADULTOS
(M/15 anos)
HORÁRIOS
Terça-feira: 18h30 – 19h30
Terça-feira: 19h30 – 20h30
Quinta-feira: 17h30 – 18h30 NOVO
Quinta-feira: 18h30 – 19h30
Sábado: 12h05 – 13h00 (Prof. Sara Duarte)
PREÇOS
1x/semana: 36€/mês
2x/semana: 50€/mês
+ taxa de inscrição (15€) e seguro anual obrigatório (15€)
Sem duração de fidelização.
Cancelamento até dia 15 do mês anterior
Marque uma aula experimental !
A aula experimental tem um custo de 10€.
Se gostar e se inscrever no prazo de 7 dias, este custo será descontado na taxa de inscrição.
PERGUNTAS FREQUENTES
Precisa de ter experiência?
Não, as nossas aulas de yoga aéreo são abertas a todos os níveis, não é preciso qualquer experiência. A professora adapta-se as capacidades de cada aluno.
Qual roupa preciso levar?
Recomendamos roupas confortaveis que não limitam os movimentos e uma pequena toalha. Temos tapetes de yoga para todos mas também pode trazer o seu próprio tapete.