Aulas de Pilates

2023 / 2024

DESCRIÇÃO DAS AULAS

O método de Pilates, inicialmente chamava-se Contrologia e é essencialmente nisso que este trabalho se concentra : controlo e consciência corporal, sempre com um olhar atento às características específicas de cada pessoa.

Trabalha-se de “dentro para fora”, a partir dos músculos que estabilizam as articulações e num equilíbrio dinâmico entre mobilidade e força/estabilidade.

INFORMAÇÕES ÚTEIS:

  • 8 vagas por turma;
  • As inscrições mantêm-se abertas ao longo do ano, mediante o número de vagas;
  • Aula experimental com marcação obrigatória;
  • Sem duração de fidelização, cancelamento até dia 15 do mês anterior.

A Instrutora

CARLA BANGUESES

Carla Bangueses - Instrutora de Pilates clinico em Cascais

Carla Bangueses iniciou o seu percurso com o teatro, ainda na escola secundária.

Foi para o Chapitô estudar artes do espetáculo e apaixonou-se ainda mais pelo corpo e pelo seu cuidado. Dançou contemporâneo, fez ballet, e ginástica acrobática.

Queria saber porquê se lesionava e como cuidar dela e dos outros. É assim que decidiu estudar fisioterapia para Alcoitão.

Em 2007 começou a trabalhar com a ginástica de competição, em provas e treinos nacionais e internacionais.

Atualmente dá aulas, com e sem equipamentos, de Pilates no Estoril Wellness Center e integra esta técnica juntamente com as sessões de fisioterapia, dentro e fora de água.

 

Horários & Preços

HORÁRIOS

PREÇOS

1x/semana: 36€/mês
2x/semana: 50€/mês

+ taxa de inscrição (15€) e seguro anual obrigatório (15€)

Sem duração de fidelização.
Cancelamento até dia 15 do mês anterior

HORÁRIOS

PREÇOS

1x/semana: 36€/mês
2x/semana: 50€/mês

+ taxa de inscrição (15€) e seguro anual obrigatório (15€)

Sem duração de fidelização.
Cancelamento até dia 15 do mês anterior

Marque uma aula experimental !

A aula experimental tem um custo de 10€
Este custo será descontado da taxa de inscrição se a mesma for efetuada no prazo de 7 dias.